从简短的分离开始

在小家伙对这种新情况感到满意，并且与护理者建立了更多的关系之后，练习在短时间内离开他。从说“再见”开始，离开，然后在他停止哭泣后尽快回来。孩子会更快地学会并知道你的每次离开总是回来的，并且随着你逐渐延长缺席的时间，孩子可以逐渐适应这种分离。但是在他还在哭的时候尽量不要回来，否则他会认为哭就能让你回来！

制定一个离别程序

例如，离别前给小家伙读一个简短的故事，然后拥抱孩子，告诉孩子你爱要，然后说下标准的临别赠言：“我爱你，宝贝，祝你有一个美好的一天，我五点就回来哦！”。每天坚持，孩子会越来越适应。

留给孩子一件舒适的东西

如果你能给孩子一些你的东西，比如一条围巾，他也许能用它来安慰自己。

不要迟到

如果孩子吃完晚饭，而你还没有像承诺的那样到达那里，这将使情况变得复杂，你将给孩子建立一种长期的感觉：即你总是不履行承诺，而这并不能与孩子建立良好信任的联系。