1、为防止弄伤眼睛或镜片，将指甲修剪圆滑，然后用肥皂将手和手指仔细清洗干净，肥皂沫不要残留在手上，用干净的毛巾将手擦净。

2、用食指将镜片挪到眼球的下方，使镜片下方约一半覆盖在眼白上。

3、用大拇指和食指的指肚轻轻拿住镜片下方，将其取出。