坚持练下去是有利于长高的。

练习基本功——压腿，劈叉，下腰。这样可以把骨骼抻开，并且跳舞能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度的纵向压力，长此以往，会使身材挺拔，有利于身体的发育。