1、从装修材料下手：在装修卧室的材料，要选择有隔音效果的材料。要采用有隔音棉来填充墙壁，打造隔音墙，隔音墙的隔音效果是十分有效的。卧室也可以选择吊顶，这样可以很好地隔绝来自楼上的噪音。可以选择在墙面贴墙纸来减少噪音，选择有纹路的壁纸的隔音效果是最好的。

2、从装修家具下手：窗户可以选择双层的玻璃，双层玻璃的隔音效果比双层玻璃的效果强很多。卧室的门可以选择安装两个大门，这样的隔音效果也比一个大门的好，还可以很好地保护隐私。在选择卧室家具的时候，最好选择实木的家具，因为实木类的家具有很多纤维多孔，可以起到很好地吸收噪音的功能。

3、从装饰品下手：在选择窗帘的时候，可以选择厚重的窗帘，厚重的窗帘对于降低卧室的噪音有很好的效果。可以选择在卧室铺地毯，地毯可以有效降低来自地面的噪音。可以在卧室摆放绿植，这些绿植也可以起到很好地降低噪音的效果！