1、调整睡眠时间
2、盐水洗足，按摩涌泉
3、选择合适的睡眠姿式
4、晨醒即起莫赖床
5、饮食方面须注意
6、放松疗法
顽固性失眠怎么办（老人顽固性失眠怎么办）
综合百科2023-04-20 00:30:38佚名
上一篇：
相关推荐
-
SQL Error: select * from ***_news where classid='583' and id<>'162122' order by newstime desc limit 1SQL Error: select * from ***_news where classid='583' and id<>'162122' order by newstime desc limit 1,3
