1、遵守医师指导
2、消除紧张情绪
3、戒烟期间用替代品
4、加强戒烟意识
5、打赌公开戒烟
6、初期少参加酒会
7、安排多样的体育活动会提高情绪
8、扔掉对戒烟者产生刺激的烟具
最有效的戒烟方法（七个最有效的戒烟方法）
综合百科2023-05-12 06:06:57未知
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最有效的增肥方法（很有效的增肥方法）
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