最近很多朋友咨询关于大暑时怎么吃的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。方法/步骤1大暑喝羊肉汤，因为羊肉在伏天吃营养程度最高。

2夏天喝羊汤极易排汗，同时会排除体内毒素，有益健康。

3喝莲子汤也有益于健康。

4夏季长饮莲子汤能补中强志，养神益脾。