哑铃杆通过手心，拇指握在食指和中指上，五指同时用力握紧哑铃。哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材。轻哑铃的重量有1、2、3、5、8、12磅等。重哑铃的重量有10、15、30千克等。因练习时无声响，取名哑铃。
哑铃靠那个指头（哑铃中间那个叫什么）
综合百科2023-01-23 07:11:00佚名
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