1、对孩子要理解，首先理解他们也不想陷入这样的情绪里面。

2、不要故意言语刺激，生气的时候冷静一下再说话，把孩子当成独立的个体，尊重孩子的想法，再尝试引导。

3、必要时可以寻求心理医生的帮助。

4、叛逆期的孩子需要空间，家长切莫咄咄逼人，而是可以尝试接触一些孩子接触的事物，建立共同话题。