洁面膏的原理是采用磨砂、或者化学成分去油清除脸部的油脂或其他分泌物，使人感觉清爽。

建议根据个人皮肤特点，如果油性皮肤可以经常用，如果感觉效果不错，可以适当减少使用次数，如果皮肤正常，建议少用。