机械表细分为两种，自动机械和手动机械。晃手臂就能让机械表运行的是自动机械表;晃了半天不动，手动上发条才动的就是手动机械表(自动手动机械表我在之前的文章里细说过，这里不再多说)那么对于佩戴自动机械表的您来说，面临最大的问题就是您每天的运动量是否规律，能不能支撑腕表正常运行(自动机械表需要将手臂摆动时产生的动能转化成能量从而带动自身运行)。

对于佩戴自动机械表的您而言，运动量能保证它正常运行的前提下，尽量不要手动给它上发条，就算因为您忘记佩戴它导致停走，仅仅需要上几圈发条或者晃动几下让它运行后正常佩戴就可以了，至于后续自动机械表的能量来源请让您手臂产生的动能来代替手动上发条。