１．可以改善各大脏器下垂现象
２．可以舒缓神经系统
３．可以改善水肿
４．可以有效的缓解腿部疲劳
５．可以塑造比较匀称的体型
倒立的好处（倒立的好处和最佳时间）
综合百科2022-12-02 17:23:04未知
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