1、多观察身体的情况：

真副乳大部分有乳腺组织部分在月经期、妊娠期和哺乳期会发生肿胀、疼痛，有乳头甚至会有分泌乳汁的情况。

2、就医检查：

要确实判定是否为副乳，到医院做一个简单的彩超就可以鉴别。