月经周期是指月经规律性来的周期，即两次月经第1天的间隔时间，月经7-8天是正常的，正常月经一般是3-7天，如果最近身体没有其他不适的情况下，这是属于正常的。

建议平时多注意休息，多吃蔬菜，另外建议吃点调经药，如金巢安，可以使月经周期更加规律。