1、食物助眠法
2、自我保护法
3、书本电影助眠法
4、运动助眠法
5、睡姿助眠法
6、隔离外界干扰法
7、闻香助眠法
紧张性失眠怎么办（紧张性失眠怎么办能治好吗）
综合百科2023-03-31 06:02:23未知
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