可以垫一层纸巾或者纱布。因为冬天的天气温比较低，而口罩的密封性又比较好，所以呼出来的热气遇到冷空气之后就会凝结成水珠。建议在戴着口罩的时候尽量 用鼻子呼吸而不是用嘴巴呼吸，或者也可以在口罩内侧垫一层纸中或者是干净的纱布，因为纸巾和纱布都具有一定的吸水性，因此可以有效地减少水珠的产生，但是也同样需要定期进行更换。

口罩是一种卫生用品，一般指戴在口鼻部位用于过滤进入口鼻的空气，以达到阻挡有害的气体、气味、飞沫、病毒等物质的作用，以纱布或纸等材料做成。口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用，在呼吸道传染病流行时，在粉尘等污染的环境中作业时，戴口罩具有非常好的作用。口罩可分为空气过滤式口罩和供气式口罩。