舞蹈揉背是开背。能舒缓精神压力，消除疲劳，紧实皮肤，恢复弹性，采用本方法可以促进背部的血液循环。在跳舞前开背，为后续跳舞做好准备。

舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，通常有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它通常借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交、求偶、祭祀、礼仪等。在人类文明起源前，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐方面都十分重要。中国在五千年以前就已经出现舞蹈，它产生于奴隶社会，发展到秦汉之际已形成一定特色。