以拼多多为例，拼多多支持7天无理由退换货，在不影响第二次销售的情况下，可以要求商家无理由退换货。具体操作方式如下：

1、如果商品符合退换货规则条件而且商品还未发货，可以直接与商家客服联系换货，或者直接退货退款再重新下单。

2、如果商品符合退换货规则条件而且商品已经发货，可以通过微信公众号寻找拼多多客服或者直接与商家客服联系，说明退换货原因。

3、需要注意的是，买家未联系客服自行退货导致商家无法收到产品，商家有权不予处理。如果商品符合退换货规则条件，但卖家不提供退货地址，买家可联系拼多多官方客服介入处理。

4、另外，因为商品的特殊性，7天无理由退货换不支持生鲜、虚拟、海淘直供类目。