畏难精神意为害怕困难的思想想法和心理顾虑。畏难，出自《庄子-让王》，意为畏惧艰难。畏难情绪即恐惧困难的一种心理状态。表现出来就是遇到困难退缩、逃避，没有勇气面对，但又不得不做，往往会非常痛苦。

畏难情绪往往在困难出现的一瞬产生，这时别急着拒绝或逃避，先深呼吸尝试着让自己静下来。然后想一想，是什么让你产生这种情绪，还有没有转圜的余地。如果事情不可避免，那就在心里默默接受它，说服自己接受。战胜恐惧最简单粗暴的办法，什么也别想，动手去做。很多时候我们其实都不是怕，而是懒，嫌麻烦。做完以后你会发现，其实根本就不是什么难事。