瑜伽桥式，这个动作对骨盆前倾，有较好的改善，每次做完之后会很舒服。一天做2~3次，一次做30秒左右，如果不觉得累可适当延长，时间充裕可增加此数。
骨盆前倾怎么治疗 女人骨盆前倾怎么治疗
综合百科2023-11-25 08:36:39佚名
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