10个水煮虾的热量约200大卡，水煮虾的热量为每100克127大卡，和其它食物相比，热量不算高。水煮虾的营养成分丰富，含有丰富的蛋白质，同时还含有镁、磷、碘、钾等矿物质以及维生素，而且容易消化。而水煮虾除了制作方法比较简单之外，还能更完整的保留虾原本的营养元素不被流失。