苯超标开窗不能住，因为苯中含大量有害人体的化学物质，家中的涂料是属于含苯量比较高的材料，如果当时没有选择环保的材料的话，很有可能会导致苯超标，居住很有可能会对家人的健康有影响。

需要每天开窗通风半年，甚至一年之后才可以达到一个浓度比较淡的苯的含量，才不会对人体有伤害，所以苯超标了是不可以居住的，如果需要开窗通风，可以每天戴上口罩，及时开窗通风，但是千万不可以居住在含有苯超标的环境下。