手忙脚乱指慌乱，形容遇事慌张，不知如何是好，出自五灯会元。操纵自如是指掌握运用或驾驭得心应手，毫无阻碍。出自老残游记。手忙脚乱和操纵自如是一对反义词。

反义词就是两个意思相反的词语，包括绝对反义词和相对反义词。分为成对的意义相反、互相对立的词。如真假，动静，拥护反对。这类反义词所表达的概念意义互相排斥。