焦虑怎么办(焦虑怎么办控制不住)

综合百科2022-12-08 16:32:17佚名

1、放松方法

2、适应方法

3、注意好好休息

4、倾诉方法

5、保持积极乐观的生活态度

6、转移注意力的方法

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