一定要穿，因为内裤的作用是将腿部脚部皮肤表层细菌给隔离开，如果不穿的话，腿部细菌甚至脚上的细菌灰尘都会随着你的运动，一点点向上移动，最后进入你的私部。

一般的连裤袜虽然贴近私密处的位置都有加厚防走光的设计，但是如果单穿的话，私密处还是很容易感染细菌的，从而引发一些妇科疾病。