1、放松心情不要想太多：过几天放空的生活，什么都不要想。

2、给自己几天假期，不管远近，约上朋友来一场旅行，无忧无虑的好好玩几天。

3、找贴心的朋友聊一下，有时候旁观者会更了解你的现状，采纳朋友的建议可能更有效果。

4、看一场有意义的电影：好电影可以让观看者从中学到很多东西。