不进则退下一句是心似平原跑马，易放难收。学习如同船在逆水中行使，如果不往前进的话就会顺着水往后退。心就像是马在平原上跑，如果不懂的收放自如，那把马放开它就会很快跑的没影。出自《增广贤文》，是中国明代时期编写的儿童启蒙书目。书名最早见之于明万历年间的戏曲《牡丹亭》，据此可推知此书最迟写成于万历年间。

《增广贤文》集结中国从古到今的各种格言、谚语。后来，经过明、清两代文人的不断增补，才改成现在这个模样，称《增广昔时贤文》，通称《增广贤文》。