1、找一个开阔平坦地方，了解自行车的各个部位。

2、检查自行车的零件是否完好无损，特别是刹车。

3、掌握好平衡感，找一些小坡练习滑行。

4、滑行训练后，试着踩踏板，控制好晃财车速。

5、转弯时，保持较大的转弯半径，不至于摔倒。

6、骑行时，不要寻求刺激而放开双手。