这不叫受挫能力差，叫心理脆弱，面对这种问题，最好的方法是不去想，如果克制不住自己去想，那你就想想你做的东西一定有缺点，如果没有一顶点缺点，一定会得到别人的好评的，如果说受挫能力差，你可以去看一些心理学方面的书，可以及时和朋友等人沟通，最重要的是有一个坚定的信念，有了他，你的抗挫能力就增强了，不过最重要的是心理放宽。