1、多运动，锻炼身体
2、多动脑，增加娱乐活动
3、检查是否有基础疾病
4、睡前喝杯牛奶
5、笑口常开，保持心情愉悦
6、寻求医生帮助
老年人睡不着怎么办（老人改善睡眠的9个方法）
综合百科2023-03-31 06:02:24未知
上一篇：
下一篇：
脚冷怎么办（脚很冷怎么办）
相关推荐
-
SQL Error: select * from ***_news where classid='583' and id<>'145333' order by newstime desc limit 1SQL Error: select * from ***_news where classid='583' and id<>'145333' order by newstime desc limit 1,3
