理解一个人是指对一个人行为动作的认知，是一个人对一个人的包含宽容以及爱护，理解是处理人际关系交友和家庭亲戚关系的建筑基础。理解是建立在与人互动过程中的体验。理解他人是心与心的交流，是共情的能力，是对他人的态度、情感和行为方式等方面的感知。

理解别人有利于更好的体会到对方的情感、处境，与别人建立更深厚的情感，也有利于消除自我中心的观念，一个倾向于站在自己的立场上去看待周围事物的人，往往会对他人的认识出现偏差，不能客观地看待和解决问题。只有不断的与人沟通交流，不停换位思考站在对方立场上考虑问题，才能不断提升自己的理解别人的能力。