1、将剥好的石榴籽放入冷冻层冰冻起来，其保存时间不能太长，否则石榴籽的甜度和营养价值都会大打折扣，最好是冷冻好以后当天吃完，吃多少冻多少，如果吃不完的话，最好不要超过1星期，以免冻久的石榴籽滋生有害物质，食用对肠胃健康不利。

2、正常情况下，石榴放入冷冻层后表面会带有一层白霜，颜色如宝石般，更加晶莹透亮，而且味道更清甜好吃，不过颜色仍旧是红色，如果颜色有发黄、发黑等异常变色的话，说明石榴有冻坏变质的问题，这样的石榴存在大量的细菌等有害微生物，是不能继续吃的，否则对健康有害。

3、石榴含有糖分、碳水化合物、钾、维生素C、花青素、红石榴多酚、钙元素、石榴皮碱等营养成分，和黄桃、芒果的水果一样可以冷冻保存。