逆水游泳能前进，但是很难。如果前进的力不足，则会不进而退。因为逆水的速度是最慢的，而且最费力，逆水运动时除要自已前进所需要的力外，还要克服由水流造成的阻力。如果游泳能力很弱，一般不能逆水前进，只能依靠水流、波浪或水的循环流动而移动。