1、俯卧撑坐(类似俯卧撑的运动)
2、手臂操
3、肱三头肌伸展瘦手臂
4、胸前拉手法
5、手臂按摩
6、瑜珈瘦臂
7、饮食上瘦臂
手臂减肥最有效方法 手臂减肥最有效方法图
综合百科2023-05-12 06:15:44佚名
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