1、多吃粗粮
2、多运动
3、少吃热量高的食物
4、不要节食
5、合理搭配饮食
6、练习瑜伽
7、多喝水
8、每天保持良好的心情
减肥的好方法，总结以下几点给大家参考
综合百科2022-12-06 19:21:16未知
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什么是益鸟有哪些（我知道益鸟有哪些）
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