1、紫葡萄预防衰老；它在预防衰老的方面作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹的产生，还可以缓解老年人视力的退化。

2、黑葡萄缓解疲劳；可有效抗疲劳，经常食用黑葡萄对人体的神经衰弱、疲劳过度等病症大有益处。

3、红葡萄软化血管；对预防心血管病和中风很有益处，心血管病人宜多食。

4、白绿色葡萄滋养肺气；适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。