1、身体上被内衣带勒出来的痕迹要快速消除可以采取热敷和按摩的方法，效果十分明显。

2、要从根本上解决问题的话还是建议不要穿过紧的内衣，购买内衣的时候一定试穿，挑选最舒适的，内衣带不要勒的过紧，内衣太紧的话对身体的血液循环也是不利的。