豌豆和豆腐可以在一起吃，其内在成分不会发生相互反应，不会对身体造成伤害。但是需要注意适量，否则可能会给胃肠道带来负担。豌豆营养丰富，特别是B族维生素的含量较高，还含有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成分。