不一定睡前使用。睡眠面膜配方设计是胶状的大分子为主流，目的是要把之前搽上去的小分子保养成分有效地锁在肌肤里。如果觉得晚上带着面膜睡觉不舒服，可以考虑利用中午的午睡或晚上完成基础护肤程序后使用。

注意事项：睡眠面膜不是万能的，平时仍然需要进行一般皮肤保养。睡眠面膜主要起封闭效果，应该先进行基础的保养再敷;睡眠面膜不能厚敷，睡眠面膜也会堵塞毛孔，如果敷得太厚，把毛孔堵塞，其他肌肤问题就会接踵而来。