1、吃黄瓜
2、每天饭后做一些适当的慢走
3、不要把体型当做自己的压力
4、上网找一些简单的带有机械的运动
5、少喝酒或者不喝酒
6、尽量戒掉坏习惯
太胖怎么办（长得太胖怎么办）
综合百科2023-04-18 00:12:39佚名
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