1、看果型。成熟的红心猕猴桃，其体型饱满、颜色均匀且局部没有损伤，如果看着表皮皱皱的就表示熟过头了，不宜购买。

2、用手捏果实。成熟的红心猕猴桃，用手捏果子时，果实硬硬的，但不是特别硬，若是特别硬的或者特别软的就不宜购买，尤其是软的几乎都熟过头了，可能有的都无法食用了。

3、看果子大小。成熟的红心猕猴桃其外形不是很大，一般单个重80-120g为宜，若很大或者很小的就不宜购买。

4、闻气味。成熟的红心猕猴桃其闻起来有股香味，但如果是有股酒味就不宜购买，已经熟透了无法食用。