运动鞋可以适当的大半码，但是不能太过于偏大，运动鞋应该实地试穿决定购买码数，不能买太大的，容易崴脚，但也不能挤脚，容易让脚趾挫伤，因此最合适的运动鞋是在你把脚伸进去系紧鞋带后，大脚趾距离鞋头留有1厘米左右的空间。人在运动过程中，脚步会充血微微肿胀，大半码穿起来运动的时候会比较舒服吧。