1、向上伸直双臂
2、有单杠的地方
3、倒走并且收腹
4、使用靠垫时应放在腰部
5、床垫要软硬适中
6、直起腰干活
腰疼怎么办 腰疼怎么办男生
综合百科2023-03-11 12:13:29佚名
上一篇：
相关推荐
-
SQL Error: select * from ***_news where classid='583' and id<>'127706' order by newstime desc limit 1SQL Error: select * from ***_news where classid='583' and id<>'127706' order by newstime desc limit 1,3
