杯弓蛇影的道理是做事情要心胸坦荡，不要没有根据地疑神疑鬼，敢做敢当才是大丈夫所为、不要被事情的假象所迷惑，要通过调查研究去努力弄清事情的真相。

杯弓蛇影是汉语成语，是由寓言故事演化而来的复句式成语，原义是将映在酒杯里的弓影误认为蛇，后比喻因疑神疑鬼而引起恐惧，形容人疑神疑鬼，自相惊扰。