中发5ml左右即可，也就是我们外面买的那种小袋装洗发水一袋的量，而男生短发2-3ml即可，女生长发7-8ml即可。再多基本就是浪费，另外，单次用6ml的量，不如每次用3ml，分两次清洗，效果要比单次用大量洗发水好很多。