1、认识到压力其实每个人都有
2、养只宠物排解压力
3、静下心来思考自己的压力到底是什么
4、学会放弃，制定可行目标
5、玩解压玩具
6、听音乐、做运动
7、写日记、到空旷处大喊
心里压力大怎么办 心理压力太大了怎么缓解
综合百科2022-12-11 13:36:47佚名
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