1、体育锻炼
2、泡热水脚
3、睡前不宜兴奋
4、喝杯加蜜牛奶
5、梳头
失眠多梦怎么办 失眠多梦怎么办,闭上眼睛就做梦
综合百科2023-05-07 00:22:36未知
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失眠要怎么办 失眠要怎么办才好
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