1、及时的补充水分
2、坚持体育锻炼
3、养成良好的排便习惯
4、多吃蔬菜
5、少吃精细食物
6、尽情的开怀大笑
长期便秘怎么办 经常便秘怎么办 女性吃什么好
综合百科2022-12-08 13:08:31佚名
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长抬头纹怎么办（抬头纹严重怎么弄）
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