1、敢于承认自己的紧张情绪
2、要确保自己能鼓足勇气
3、不要害怕自己会犯错误
4、避免与人相比
5、能够及时的放松心灵
6、正确认识你要说话的对象
紧张怎么办 一在公共场合讲话就紧张怎么办
综合百科2023-03-31 06:04:13佚名
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