1、好处

篮球气垫鞋主要的功能就是减震，对膝盖和脚起到一种缓冲保护的作用，保护身体。可以将你在打球时跳跃落地的震动吸收一部分，使你的脚部在落地是更加舒服。也可以对起跳起到助助理作用，可以在你准备起跳时帮助你更加的有动力，让你跳得更高。

2、坏处

篮球气垫鞋比较明显的缺点是会漏气，漏气的气垫鞋会有很明显的咯吱声，也就基本不能穿了。另一个最大的缺点是当长时间使用后气垫变形，无法提供积极有效的合理支撑。因为气体的流动完全是高压向低压，发生形变时内部无法提供足够大的阻力。结果就是足部的骨骼、肌腱长期得不到正确的支撑、肌肉长期收到非正常的挤压(气囊变形)，容易受伤。